運動初心者の40代女性でも完走できた！

トライアスロン挑戦記

: バイク・自転車

ロードバイク/TTバイクどっちを選べばいいの？

2022/9/22 ロードバイク

トライアスロンを始めようと思ったとき、私が最初に悩んだのは自転車（バイク）です。バイクの種類そう！自転車にはいろいろなタイプ（種類）があります。さらにシクロクロス、グラベルロードと ...

: ギア・アイテムわたしのコト

トライアスロン女子の日焼け対策：日常編

2022/8/9

レースでなくても、トライアスロンの練習は日焼けしがち！トライアスロンはしたいけれど、シミやそばかす、肌トラブルを避けたいという方のために、普段の練習でできる日焼け対策をシェアします。スイム・水泳 ...

: ギア・アイテムわたしのコト

トライアスロン女子の日焼け対策：レース・大会編

2025/12/21

トライアスロンは、夏に自然の中で行うスポーツ。どうしても強い紫外線を浴びるので、日焼け対策は必須！！また普段はそんなに対策をしていない場合でも、レース・大会は一般的なオリンピックディスタンス（ショ ...

: スイム・水泳

オーシャンスイム（海練習）の敵！クラゲに刺されたら…

2022/5/31

暖かくなってくると、海での練習もはじまりますよね！私が住んでいるところでは、GWくらいから泳ぎ始めるトライアスリートが多いです。そんな海練習のとき、怖いのはクラゲに刺されること… クラゲが発生する ...

: スイム・水泳

塩素アレルギー？プールのあと、くしゃみ・鼻水が止まらない…！

2022/5/31

週１～２回ほど定期的にスイミングスクールのプールに入るようになって、気づけば４年弱になりました。仲間が最近「塩素アレルギーで、プールに入るのがつらい…」と言っているのを聞き、大変だなぁ…と思っていま ...

: スイム・水泳

水着の寿命・水着の替え時はいつ？？

2022/2/4

トライアスロンでも、スイムの練習は基本プールです。週に２回、平均２時間くらいしか泳いでいると、半年くらいでなんとなくペラペラしてきます。着られるけど、なんだかみすぼらしい気がする… でもまだ使える ...

: ギア・アイテム

トライアスロン大会の必須アイテム！ゼッケンベルトの使い方

2021/1/26

トライアスロンの大会に出るときに、とっても便利な「ゼッケンベルト」。「レース用ナンバーベルト」とも言われます。ルール上、必須のアイテムではありませんが、１つあると便利なので、ぜひ用意しましょう。マ ...

: トライアスロンの基礎知識

初心者こそ、トライアスロンスクールに入るべき３つの理由

2021/2/5

トライアスロンを始めようと思っている方に向けて、初心者こそ、まずトライアスロンスクールに入るべき理由を３つ紹介します。私はトライアスロン歴３年です（2021年現在）が、最初からトライアスロンスクール ...

: ラン

暗い時間（早朝・夜間）のジョギングでの注意とおすすめアイテム

2021/2/5

一人で、さっと飛び出せるランニングは、毎日続けやすい運動の一つですよね。みなさんはどの時間帯に走られていますか？仕事のある日に走ろうと思うと、出勤前の朝か、仕事が終わってからの夜が多いのではないで ...

: トライアスロンの基礎知識

トライアスロンでよく聞くエイジとは？

2021/2/5

エイジとは？トライアスロンを始めると、「エイジ」「エイジグループ」をいう言葉をみかけます。これは一般・アマチュアカテゴリの中での、年代別のグループ分けのことです。よくある競技のように総合順位が出 ...

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