トライアスロンの最後の種目（パート）であるラン。
ランのときに、いちばん大切なのが、ランニングシューズです。
「マラソンのときと同じランニングシューズじゃダメなの？」
「トライアスロン用のランニングシューズメーカーがあるの？」
と思ったので、調べてみました。
目次
トライアスロン用のランニングシューズはあるの？
「トライアスロン用のランニングシューズ」というものが存在します。
- マジックテープやゴム紐タイプで、バイクからランに移り変わるとき（トランジション）でスムーズに履き替えられる
- 大会のときは時間短縮のために靴下を履かないこともあるので、縫い目が少なく靴ずれしにくい
- 酷暑の中、身体を冷やすために水をかぶりながら走ることが多いので、水はけの良い構造になっている
というのが、トライアスロン用のランニングシューズの特徴です。
初心者におすすめのトライアスロン ランシューズ【女性：レディース向け】
アシックス ヌーサ
トライアスロンに特化した機能と斬新なデザインを持つランニングシューズ。
アシックスは幅広めの足型で日本人向きだな…と思っています。フルマラソンのとき、私はアシックスを愛用していました。
アシックス ランニングシューズ レディース GEL-NOOSA TRI 12 asics 1012A578 軽量 トライアスロンに特化 ブレの少ない安定した接地感 スポーツシューズ
On レディース クラウド
トライアスロンといえばOn！というくらい、トライアスリートが履いています。
なんとなくかっこいい…という理由で、私のトライアスロンのファーストシューズはOnです。
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HOKA ONEONE
もともとは山岳マラソン用のシューズとしてフランスで誕生。アイアンマンシリーズ及び、KONA（
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ZOOT
トライアスロンの聖地とも呼ばれているハワイで生まれたブランド。シューズというよりも、ドライスーツでよく見るメーカーのイメージ。
NEWTON
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普通のランニングシューズをトライアスロン仕様にするグッズ
ショート（ランパートが10km程度）だったら、専用のトライアスロンシューズを履かなくてもいいかな…と思います。
マラソンをされる方だったら、靴紐だけ結ばなくてもいいものに変えれば、種目替えの時間（トランジッションタイム）の短縮に繋がります。
私は、onのシューズを買って、この結ばなくてもいい靴紐で結んでいます。
フルマラソンのときは、しっかり靴紐を結ぶ派なので、こんなゴムで大丈夫…？と不安でしたが、問題なく走りきれています！
